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X-WR-CALDESC:LA MINDFULNESS COME STRUMENTO PER IL PROFESSIONISTA – LEZIONE 6
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SUMMARY:LA MINDFULNESS COME STRUMENTO PER IL PROFESSIONISTA – LEZIONE 6
DESCRIPTION:<ul>
 	<li>Movimento consapevole.</li>
 	<li>Essere consapevoli del corpo in movimento significa portarsi istantaneamente nel momento presente, spostare l’attenzione dalla testa al qui ed ora e disinserire il “pilota automatico”, tornando padroni di sè. Il movimento diventa allora meditazione, un modo per riequilibrarsi.</li>
 	<li>Pratica: camminata consapevole e lavoro corporeo.</li>
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