Questo corso è passato
Gratuito
Esaurito
Inizio
15 Febbraio 2021 17:00
Fine
15 Febbraio 2021 19:00
TIPOLOGIA
Webinar
INIZIA TRA
LA MINDFULNESS COME STRUMENTO PER IL PROFESSIONISTA – LEZIONE 3
Gratuito
- Consapevolezza corporea, come emozioni e pensieri si riflettono nel corpo.
- Si vedrà la stretta connessione tra mente, emozioni e corpo, come alcuni tipi di emozioni e pensieri siano generatori di stress e, se mantenuti, possano portare a tensioni o problematiche fisiche. Si vedrà come poter far fronte in modo consapevole allo stress, imparando a rispondere anziché reagire.
- Pratica della scansione corporea.
Esaurito